In meinem Coaching Programm geht es darum in ständigem, engem Kontakt miteinander zu stehen. Jeder Bereich des Trainings soll auf dein Privatleben angepasst und individuell auf dich und deine Ziele zugeschnitten werden. Starte jetzt gemeinsam mit mir deine Reise in meinem 1 zu 1 Online-Coaching Angebot!

Coaching

My coaching Approach

Balance is everything.

Meine Module

3-Monats-Coaching – 200€/Monat

Intensives Rundum-Coaching für schnelle, klare Fortschritte.

✔ Individuelle Betreuung für Lifestyle, Ernährung & Training
✔ Regelmäßige Check-Ups
✔ Täglicher, persönlicher WhatsApp-Kontakt
✔ Maßgeschneiderter Trainingsplan + Video-Form-Checks
✔ Ernährungsplan & laufende Optimierungen

Ideal für schnelle Resultate & deinen ersten Einstieg

6-Monats-Coaching – 175€/Monat

Nachhaltige Veränderung mit Struktur

✔ Alle Leistungen des 3-Monats-Coachings
✔ Mehr Zeit für stabile Gewohnheiten

Perfekt für längerfristige Entwicklungsphasen

12-Monats-Coaching – 150€/Monat

Der beste Preis – die intensivste Zusammenarbeit

✔ Alle Leistungen wie oben
✔ Deep Change: langfristige Routinen & echte Lifestyle Optimierung
✔ Ganzheitliche Begleitung durch das ganze Jahr

Maximum Support – minimaler Modulbeitrag!

✨ Bereit für Veränderungen und Fortschritte in Richtung deiner Ziele?
falls du eine intensive 1 zu 1 Unterstützung Suchst findest du hier dein Optimales Paket.

Egal welche Laufzeit du wählst – du bekommst maximale Betreuung und individualität:

welche Leistungen erwarten dich konkret?

Meine Philosophie:

Dein Fortschritt steht immer im Mittelpunkt – unabhängig vom gewählten Modul.
Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Lösungen.

Maximale Individualisierung statt
Standardprogramme.

Training & Körper:

Aufbau eines Trainingssystems, das zu deinem Alltag passt.

Monitoring körperlichen Fortschritts bei maximalem Wohlbefinden.

Effektive Veränderung der
Körperkomposition (Fettabbau, Muskelaufbau - Recomposition).

Leistungssteigerung ohne Überforderung

Ernährung & Gesundheit:

Eine Ernährungsstrategie, die langfristig umsetzbar ist.

Optimierung von Stoffwechsel, Verdauung und Energielevel.

Flexibilität statt Verbote – angepasst an Phasen und Lebensumstände.

Gesundheit als Grundlage für Leistungsfähigkeit und Fortschritt.

Mindset & Gewohnheiten:

Aufbau mentaler Stärke und Selbstdisziplin.

Entwicklung nachhaltiger Gewohnheiten, die im Alltag bestehen.

Mehr Kontrolle über Stress, Regeneration und Erholung.

Klarheit, Struktur und Sicherheit im EIGENEN Handeln.

Coaching & Betreuung:

Persönliche 1:1 Betreuung ohne „One-fits-all“-Ansatz.

Kontinuierliche Anpassung aller Maßnahmen an deinen Fortschritt.

Ehrliche, direkte Kommunikation auf Augenhöhe.

Langfristige Begleitung statt kurzfristiger Motivation.

Hormonelle Balance:

Spezialisierung auf Body Recomposition im Lifestyle Coaching - Fettverlust und Muskelaufbau gleichzeitig
Empfehlungen bei Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln
keine radikalen Diätsformen
Stabilisierung des Stoffwechsels

Disclaimer:
Ich biete im Rahmen meiner Arbeit keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung an. Mir sind die Grenzen meiner Zuständigkeit bewusst. Bei anhaltenden körperlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen verweise ich meine Klient:innen verantwortungsvoll und klar an entsprechend qualifizierte Fachstellen.

Coaching ist weder Magie noch ein Ersatz für Therapie. Es handelt sich um eine fundierte, intensive und praxisnahe Begleitung, die auf Wissen, Erfahrung und zwischenmenschlicher Arbeit basiert und Wissen verschiedener Fachdisziplinen integriert.

In spezifischen oder sensiblen Fällen ist es unerlässlich, sich direkt an dafür spezialisierte Einrichtungen wie Ärzt:innen oder psychologische Fachstellen zu wenden. Coaching ist und ersetzt KEINE Behandlung!